Psykoterapeut Alice Persson tilbyder psykoterapi i København

– individuel psykoterapi, parterapi, gruppeterapi og choktraumebehandling med fokus på ressourcer og styrker

Psykoterapi er til gavn for mange. Nogle gange har vi mennesker brug for hjælp fra en udenforstående til at komme videre. Psykoterapi behandler problemer i parforholdet, problemer med selvværd, angst, stress, misbrug og mobning. Eller andre temaer, livet har lagt i vores bagage.

Det kan være, at du har haft det dårligt over en periode og behøver hjælp til at genfinde din egen styrke. Eller det handler måske om ønsket om at udvikle dig personligt – et ønske om forandring. Om at kunne forstå dig selv og dine egne reaktionsmønstre og at kunne forstå andre og deres handlemåder.

Måske kunne du tænke dig at blive bedre til at kommunikere med andre mennesker. Eller at være mere til stede i dig selv og overvinde dine problemer med mindreværd og kontakt. Overvinde din trang til at misbruge cigaretter, alkohol eller mad/søde sager. Gennem psykoterapi kan du komme til at forstå, hvem du er og finde ud af, hvad du i virkeligheden har lyst til. Psykoterapi er en brugbar vej, uanset hvad der rumsterer i dit liv.

Psykoterapi kan foregå som et kortere eller længere forløb, helt afhængigt af problematikkens art.

Terapien foregår primært gennem kontakt og samtaler imellem os, mens vi inddrager kroppens signaler og reaktioner. Det er dig og dine ønsker, der er i centrum for terapien.

Hos mig får du en varm, empatisk og tillidsvækkende kontakt. Den gode terapeutiske kontakt er nødvendig for at få udbytte af psykoterapien.

I større sammenhænge (par- og gruppeterapi) er jeg støttespiller for processerne.

Parterapi er en hjælp til jer som par til at være sammen på en bedre måde. I lærer at kommunikere med hinanden, så I føler jer set og forstået og får udtrykt jeres behov. Det bliver lettere at være i parforholdet uden at ryge ned i de sædvanlige faldgruber, hvor I beskylder hinanden for alt muligt og bliver frustrerede over ikke at blive hørt. Parterapien hjælper med at afsløre, hvad der ligger under jeres adfærd. Og det vil kun lykkes, hvis I begge er motiverede og indforstået med at kigge på og forandre den måde, I agerer med hinanden i jeres parforhold.