Psykoterapeut Alice Persson tilbyder psykoterapi i København

– individuel psykoterapi, parterapi, gruppeterapi og choktraumebehandling med fokus på ressourcer og styrker

Psykoterapi er en støtte til dig. Nogle gange har vi mennesker brug for hjælp fra en udenforstående til at komme videre. Psykoterapi behandler udfordringer i parforholdet, problemer med selvværd, angst, stress, misbrug og mobning. Eller andre temaer, livet har lagt i vores bagage.

Det kan være, at du har haft det dårligt over en periode og behøver hjælp til at genfinde din egen styrke. Eller du vil udvikle dig personligt. Ønsker at forandre dig. Du vil gerne kunne forstå dig selv og dine egne reaktionsmønstre. Og forstå andre og deres handlemåder.

Måske vil du blive bedre til at kommunikere med andre mennesker. Være mere til stede i dig selv og overvinde dine problemer med mindreværd og kontakt. Overvinde din trang til at misbruge cigaretter, alkohol eller mad/søde sager.

Gennem psykoterapi kan du komme til at forstå, hvem du er. Du kan finde ud af, hvad du i virkeligheden har lyst til.

Kontakten med en professionel psykoterapeut er en brugbar vej, uanset hvad der rumsterer i dit liv.

Psykoterapi kan foregå som et kortere eller længere forløb, helt afhængigt af problematikkens art.

Terapien foregår primært gennem kontakt og samtaler imellem os, hvor vi inddrager kroppens signaler og reaktioner. Det er dig og dine ønsker, der er i centrum for terapien.

Hos mig får du en varm, empatisk og tillidsvækkende kontakt. Den gode terapeutiske kontakt er nødvendig for at få udbytte af psykoterapien.

Gruppeterapi er et meget brugbart middel til at afstemme dig i forhold til andre. I gruppen kan du være tryg med mig som “flokleder.” Jeg styrer processerne.

Parterapi er en hjælp til jer som par til at være sammen på en bedre måde. I lærer at kommunikere med hinanden, så I føler jer set og forstået. Så I får udtrykt jeres behov. Det bliver lettere at være i parforholdet.

I vil lære at undgå at ryge ned i de sædvanlige faldgruber. Situationer, hvor I beskylder hinanden for alt muligt og bliver frustrerede over ikke at blive hørt. Parterapien hjælper med at afsløre, hvad der ligger under jeres adfærd. Hvis I begge er motiverede og indforståede med at kigge på og forandre den måde, I agerer med hinanden i jeres parforhold, er der gode muligheder for forandring.