Alice Persson
Organisk Psykoterapeut

Udvikling sker i kontakt

Skal kærlighed gøre ondt? Ny terapigruppe for kvinder fra august 2010

En kvinde (eller mand), der "elsker for meget" er et menneske, der får for lidt. Et menneske, der mangler kontakt, omsorg og anerkendelse, og som ikke er i stand til at give sig selv disse vigtige elementer ved livet. Derfor bliver hun ved med at søge uden for sig selv, og indgroede mønstre får hende til at søge efter anerkendelsen de "forkerte" steder, ofte for at reparere på noget, hun ikke fik som barn.

Temaet at elske for meget handler om at være afhængig af sin kæreste. Ja, det kan direkte føles som at være afhængig af et stof. Et stof, der giver midlertidig ro - bekræftelse - men ikke løser det problem, det skal dække over. Mennesker, der elsker for meget, tilsidesætter egne behov.

Er du "en af dem?"

Spekulerer du konstant på, hvordan du kan gøre din kæreste tilfreds? Venter du med at sige ja til at mødes med venner, fordi du lige vil se, om din kæreste vil mødes med dig? Er du i tvivl om, hvad der er normalt i et kæresteforhold? Siger du til dig selv, at det nok er dig, der er noget i vejen med, og at forholdet godt kan blive bedre, hvis bare du ændrer dig? Mærker du på skift følelser af angst, ensomhed og skyld? Så elsker du måske for meget.

Vil du vide mere?

Jeg kan anbefale dig at læse bøgerne "Kvinder der elsker for meget" og "Når kærligheden kammer over." Du kan også læse korte uddrag af min roman Datingdrømme.

Terapi?

Når du elsker for meget, er det et symptom på, at du ikke har kontakt med den, du i virkeligheden er. I terapi kan du arbejde med dine problemer sammen med mig i et trygt rum. Du kan få genopbygget dig selv, så du finder ud af, at du kan stå på dine egne ben. Dit gamle adfærdsmønster bliver langsomt og roligt afløst af nye handlemåder. Og du vil opleve en indre ro, der sætter dig i stand til at blive i dig selv, når længslen efter andres anerkendelse griber fat i dig.

Du kan vælge at gå i terapi hos mig med dig selv, eller du kan vælge at deltage i en gruppe, se under udviklingsgrupper. Eller du kan supplere din egenterapi med gruppen.

Hvordan er livet for et menneske, der elsker for meget?

"Jeg har mistanke om, at jeg er en kvinde, der elsker for meget. Jeg har i mange år været sammen med en mand,som i begyndelsen var en drømmekæreste, men som nu kun behandler mig dårligt. Og selv om han kalder mig alt muligt - bl.a. tøjte og luder - finder jeg mig selv dér, foran strygebrættet, hvor jeg stryger hans skjorter. Jeg ved godt, at det er skrupforkert. Det er flovt, at jeg finder mig i det. Og alligevel bliver jeg ved og ved. Måske bliver det bedre, hvis jeg gør en ekstra indsats. Jeg vil gøre det godt for ham og håber hele tiden, at det her var sidste gang, han behandlede mig dårligt."

Angsten for at blive forladt

Et dårligt selvværd får én til at tro, at man er et dårligt menneske, som ikke har fortjent bedre. Og det holder man ud, fordi det er bedre end at være alene.

I sidste ende er man rædselsslagen for at blive forladt - det betyder at dø. Derfor er det så svært at give slip på en partner, selv om et liv med ham/hende byder på et anstrengende liv. Et liv, der hele tiden veksler mellem ydmygelser, ømhed og håb om, at det nok bliver bedre i morgen.

"Jeg fatter det ikke. Min hjerne ved jo godt, hvad jeg skal gøre. Fornuften viser mig vejen. Og alligevel ser jeg mig selv indordne mig gang på gang. Det er som om jeg er to personer. Det er en daglig kamp mellem de to, og jeg er bare så træt."

Denne smertefulde tilstand er ensom at være i, fordi skammen over ikke at kunne tage sig sammen er noget, man holder for sig selv. Det kræver hjælp fra andre - f.eks. i en terapi- eller selvhjælpsgruppe - at frigøre sig fra den. I de allerfleste tilfælde er det dog nødvendigt med terapeutisk hjælp. En hjælp, hvor man selv er i centrum for et andet menneskes professionelle omsorg. Kontakten til en terapeut kan virke lægende i sig selv.

Hvis du genkender mønstret hos dig selv og er motiveret for at arbejde med det, er du velkommen hos mig, som kender historien fra min egen sjæl og krop. Jeg er en case i bogen "Når kærligheden kammer over." For at du kan gøre dig fri, må vi sammen kigge på det dårlige selvværd og få bygget dine ressourcer op. Herved vil du få bedre kontakt med dig selv og kunne mærke mere ro. Sammen går vi - i små trygge bidder - tilbage og kigger på, hvad der er sket i din fortid, som påvirker dit liv i dag. Hvordan det dårlige selvværd er blevet grundlagt. Et dårligt selvværd er nemlig ikke noget, man er født med.